Кормление и витамины для птиц

Всем привет.
Живу на 4 этаже. За окном у меня висит кормушка. Я подкармливаю синиц. Да и вообще интересно за ними наблюдать.
Корм - семечки подсолнуха.
Килограмма семечек хватает на 3 дня.
У меня вопрос:
Чем еще можно кормить синичек, что положить в кормушку?
Хотелось бы услышать реальные советы, так как гуглить я умею.
Пробовала овес, лен, просо. Всё это едят плохо. Просто выбрасывают из кормушки.
Подкармливаете ли вы птиц зимой?
Покажите свои кормушки.

Сайт называется "Птичка. ру", а люди пишут больше о кошках, да о собаках, словно птицы в их краях давно перевелись.
А вот у нас в городе огромные воробьиные стаи; чёрные вороны устрашающе каркают во дворах, собираясь компанией по несколько штук; да откормленные голуби важно переваливаются с боку на бок, демонстрируя удивительное разнообразие своего оперения. Ещё не всякий корм, щедро насыпаем людьми, станут они есть, выбирают, что повкуснее для них... Читать далее»