Читать свежее Кошки Собаки Все группы
Добавить запись
Опубликовала Манюша в личном дневнике

Откуда берётся боязнь собак и как с ней бороться? (сам себе психолог)

Часто люди испытывают неконтролируемый, необъяснимый страх перед собакой, корни которого надо искать в детстве.

фото 1: Откуда берётся боязнь собак и как с ней бороться? (сам себе психолог)


Страх возникает когда собака проявляет агрессию, когда лает, даже при миролюбивом поведении он присутствует. Неважно поведение животного, его размеры - человек боиться... Были случаи, когда признаки боязни возникали даже при просмотре видео и фото.
Я расскажу о том, как мне удалось избавиться от этой фобии. Может у кого-то есть похожие психологические проблемы.
Мой страх появился не на пустом месте, он не является признаком сопутствующего заболевания. "Доброе" дело сделали любящие бабушки. По рассказам мамы в возрасте 2-3 лет я жила с бабушками на даче. Чтобы любимая внучка не навернулась в глубокий колодец мне было рассказано, что в нём живёт большая собака, которая утаскивает маленьких девочек. Именно с того лета и начались проблемы. Став постарше я часто представляла себе огромную белую собаку с чёрным носом (а-ля белый медведь), которая меня куда-то утаскивает. Я её видела во сне. Сны повторялись. С криком я просыпалась, пугая родных...


фото 2: Откуда берётся боязнь собак и как с ней бороться? (сам себе психолог)


Постепенно ночные кошмары вылезли на белый свет. При приближении любой собаки ко мне я забиралась куда повыше и начиналась истерика. Истерика продолжалась до тех пор, пока собака не исчезала из поля моего зрения.
В 6 лет я пошла в школу. Первую четверть после занятий меня забирали домой родители, взявшие отпуск осенью по такому случаю по очереди. А потом я стала ходить на продлёнку. Гулять нас водили в Овсяниковский садик. Естественно, что я сталкивалась с четвероногими как домашними, так и бездомными. Истерики на весь садик были только первое время, т к одноклассники смеялись. Потом же я просто сидела на скамейке, зажимая себе рот руками, пока собака не уйдёт, а по щекам текли слёзы.
В 4 классе в школу, где я училась, пришла моя подружка из детского сада. К тому времени её родители разошлись. Чтобы девочка не боялась одна дома завели собаку. Это был колли с мягкой, рыжей шерстью. Имя у него было Кродес. Кродес "удочерил" мою подружку Наташу и часто всюду следовал за ней.


фото 3: Откуда берётся боязнь собак и как с ней бороться? (сам себе психолог)
Как-то Наташа позвала меня погулять после школы, но не предупредила что возьмёт с собой собаку. Наверно вы догадались, что было со мной, когда она подошла со своим псом? Я сидела на скамейке и тряслась от страха.
- Что с тобой? Живот болит?
- Нет.
Понаблюдав за мной Наташа сделала свои выводы.
- Знаешь, собаки чувствуют когда их боятся. Поэтому и лают. Ты не кричи и не беги. Просто встань и стой. Ну давай, слезай. Кродеса рядом нет.
Оглянувшись и не видя собаки я лезла. Откуда-то из-за дерева вынырнул Кродес, понюхал меня и сел около своей маленькой хозяйки.
С этой прогулки всё началось. Раза два-три в неделю Наташа звала меня гулять, в магазин и везде нас сопровождал Кродес. Я уже не цепенела от его вида, спокойно реагировала, когда пёс подходил ко мне при встрече и обнюхивал. "Это он здоровается!" - поясняла Наташа.
- Привет, Кродес! - говорила я. В ответ пёс помахивал хвостом.
Наступил день, когда Кродес нырнул под мою руку.
- Не бойся! Он хочет, чтобы ты его погладила!
Я осторожно провела рукой по его спине. Шерсть была мягкая, тёплая. Страх постепенно отступал. Мы стали играть, привлекая к играм собаку. Но если Кродес мог порычать, когда Наташа отбирала у него палочку или мячик, то мне он приносил и клал у моих ног.
Наступил день, когда Наташа позвала меня к себе в гости. В её комнате стояли две тахты. На одну я приземлилась. Кродес заскочил и стал меня подталкивать носом!
- Ты заняла его место! - сказала Наташа.
Я встала и пересела на стул. Пёс спрыгнул и сел около меня, затем положил лапу на колени.
- Он просит прощения за то, что выгнал тебя!
Я взяла его лапу, погладила...
Надо ли говорить, что страх постепенно отступал? Сейчас я думаю: откуда у маленькой девочки было столько великодушия и мудрости? Она не смеялась надо мной, не форсировала событий. Действуя очень тактично, она добивалась своей цели.
В 6 классе моя семья переехала в другой район. Мне пришлось сменить школу. Общение наше прекратилось.
Шло время. Я закончила школу, поступила в педагогический институт. На 2 курсе нам преподавали психологию. Надо ли говорить на какую тему я выбрала курсовую? Я проанализировала причины страха, даже рекомендации дала себе. Но собак обходила стороной.
На 5 курсе подруга познакомила с другом своего старшего брата - заядлым собачником. Понятно, что это знакомство в то время было обречено. Сергей встречал и провожал меня со своим любимцем - огромным ньюфом. Надо ли говорить как я "желала" личной встречи? Оказыватся, Сергей обратил внимание на особенности моего поведения: держалась я подальше от собаки, если пёс подходил, то вставала соляным столбиком и на вопросы могла ответить невпопад...
- Знаешь, я хочу сделать тебе подарок. Но отдам только в следующее воскресенье.
"Что это может быть? Книга? Статуэтка собаки? Зачем ждать до воскресенья?"- размышляла я. Решила выспросить у подруги, но та на лекциях делала вид, что не слышит, а на переменах, в столовой отшучивалась и хранила гордое молчание.
В воскресенье мы с Сергеем договорились встретиться у моей подруги. Я приехала. Подошёл Сергей без собаки. Я ещё съязвила: где он оставил свою охрану и мой конвой? Серёжа загадочно улыбнулся.
- Я принёс тебе твою охрану или конвой. Как воспитаешь. Не отказывайся, прошу.
С этими словами он положил мне на колени щенка, маленькую белоснежную девочку с бежевыми ушками, носом - пуговкой и карими любопытными глазёнками. Она заёрзала. Побоявшись, что малышка упадёт, я придержала её рукой. А она лизнула меня и устроившись поудобней легла спать.
- Слушай, а она тебя признала. Видишь как сладко спит? У моей мамы и сестры она пищала на руках. Не бросай её! Она станет тебе настоящим другом, ты узнаешь очень много нового. А главное - ты не будешь бояться! Собачка большой не вырастет. Это помесь болонки и карликового шпица.

фото 4: Откуда берётся боязнь собак и как с ней бороться? (сам себе психолог)


Сергей как в воду глядел. Малышка прожила у меня 16 лет. Я действительно избавилась от страха перед этими животными, главное, я немного научилась понимать собак.

Сейчас психологи панически страх перед собакой называют кинофобией. Согласно данным ВОЗ ею страдают 1,5 - 3,5% населения. В основном это молодые люди и дети. Иногда страх перед собакой остаётся на всю жизнь. Это расстройство может прогрессировать: до 10% страдающих этой фобией нуждаются в медицинской помощи и последующей реабилитации. Но от этого страха можно избавиться и не прибегая к помощи медиков (при отсутствии сопутствующего заболевания). Для этого психологи рекомендуют:
1. Изменить питание. Включить в рацион побольше "медленных углеводов" (моя мама всегда следила за тем что и как мы едим)
2. Снижайте психологические нагрузки.
3. Спорт и активный отдых на природе (в какие спортивные секции меня только не записывали родители!"
4. Релаксотерапия.
5. Балуйте и радуйте себя.
6. Оставьте время, чтобы побыть наедине с собой.
7. Анализируйте сво тревожные состояния.
8. Представьте себя хозяином собаки, а лучше станьте им.


PS. Фотографии из интернета

Рейтинг поста:  +11
Санкт-Петербург
3 июня 2018 года
234

Комментарии:

Написать комментарий

Казань
3 июня 2018 года
+2  
Спасибо за статью и очень важную тему, которую вы подняли в ней!

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
3 июня 2018 года
+1  
Пожалуйста! буду рада, если кому-то пригодится.

Ташкент
3 июня 2018 года
+1  
Спасибо за нужный и интересный пост. У меня не фобия, но страх немного прослеживается к незнакомым собакам...

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
3 июня 2018 года
+1  
У меня была именно фобия.

3 июня 2018 года
+3  
Очень интересная и полезная статья! Замечательный пес Кродес вам попался в детстве (кстати, вы не знаете, что означает это необычное имя?) , а его хозяйка не менее удивительный человечек... Прирожденный психолог! Вот не зря нам говорили в университете, что на психолога в общем, не надо учиться... им нужно быть, и это либо дано, либо нет.
Конечно, Сергей совершил немного рискованный поступок... но, думаю, он был готов к тому, что вы с собачкой можете не подружиться, и малышка не осталась бы одна все равно. Как вы ее звали?

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
3 июня 2018 года
+2  
Малышка. Дкмаю, что и Сергей по жизни был немного психологом. Понял, что собачка не останется одна.
Кстати, я встретила Наташу, когда закончила институт и вышла замуж уже. Она после Кродеса собак не заводила. Очень удивилась, что у меня живёт питомец-собака.

3 июня 2018 года
+2  
Конечно, после такого Кродеса другую собаку ей было сложно полюбить, наверное...

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
3 июня 2018 года
+2  
Была трагедия, когда они потеряли пса. Наташа не могла несколько лет успокоиться. Они переехали. В новой квартире везде были фото любимого пса.
А полюбить не сложно. Все собаки разные, но одинаковы в безграничной любви к своим хозяевам. Они нас принимают и любят такими какие есть. Даже если мы и несправедливы к своим питомцам. Рано или поздно мы начинаем отвечать им на любовь любовью. Я тоже думала, что после Малышки больше не заведу собаку. Но... у меня живёт Джесси. Я ничуть не пожалела, что она появилась у меня.

4 июня 2018 года
+1  
И это правильно, сердце у человека большое, всем в нем место найдется...

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
4 июня 2018 года
+1  
Да, каждый займёт своё место.

Симферополь
3 июня 2018 года
+3  
ну и бабушки, искалечили жизнь ребенку
Обычно родители всегда, когда собака лает, ругают ее при малыше, мол какая плохая
А надо наоборот, говорить, что собачка хорошая и она просто здоровается

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
3 июня 2018 года
+2  
Бабушки были в возрасте и не успевали смотреть за внучкой. Плохого они не хотели.

Симферополь
4 июня 2018 года
+2  
Манюша пишет:
Плохого они не хотели.
это понятно, однако....

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
4 июня 2018 года
+1  
Говорят благими намерениями... Ну сама знаешь.

Москва
3 июня 2018 года
+2  
Я как боялась их, (чужих собак, конечно), так и боюсь. Но сумела с возрастом подавить в себе этот страх и внешне это никак не видно. Но иногда просто трусливо обхожу их, если их много собралось.
Был случай, шла по делам, а тут мимо меня прошли штук 8! Одна другой больше! А последний пёс, самый большой, проходя мимо меня, независимо и небрежно толкнул своим боком (задницей по простому))),типа, шла бы отсюда, это НАША дорога! И я ушла.Повернулась и пошла другой дорогой, в обход.)))

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
3 июня 2018 года
+2  
И сдачи не дала? Не толкнула?

Москва
3 июня 2018 года
+2  
Нет, конечно. Смеёшься??? Их 8! И все злые, за сучкой бежали, которая впереди вышагивала с гордой мордой))

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
3 июня 2018 года
+2  
О, так это была собачья свадьба! Тут лучше не трогать их.

Москва
3 июня 2018 года
+3  
В любом случае, когда они в стае- их лучше обходить стороной. Моя дочь шла (11 лет ей было) из магазина и такая вот стайка нехилая её окружила и все лаяли на неё, не выпуская из круга. А она стояла и просила их: Миленькие собачки, я вас так люблю, пустите меня домой. Спасибо прохожим , прогнали их, помогли ей .

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
4 июня 2018 года
+2  
В стае обычно бездомные. В детстве у нас во дворе бегали такие своры (я жила в таром районе города). Как-то залезла от них на гараж и прокуковала два часа. Пока родители не пошли искать.

Москва
4 июня 2018 года
+1  
Вот! Ты меня понимаешь!

3 июня 2018 года
+2  
Спасибо за статью!
Какая умная и , не по годам ,тактичная была у Вас подруга.
И рьяный собачник Сергей тоже молодец...

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
3 июня 2018 года
+1  
Да, мне повезло повстречать их на своём пути.

4 июня 2018 года
+1  

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
4 июня 2018 года
 

Ачинск
4 июня 2018 года
+3  
Бывает страх не только собаки но и другого животного. Собаки кусали меня в детстве, но я слишком их люблю и научилась с ними контактировать. Теперь я пройду там где все идти боятся, мимо стаи собак, мимо свадеб. У меня страх перед овечками. Это смешно. Мне было лет 5 когда мне впервые показали овечек, одну звали Светка. Когда хозяйка отошла Светка кинулась на меня, я со страху перевалилась в сенник и начала кричать. Этот страх остался глубоко во мне. Сейчас я выросла но любая овца в деревне идет меня бодать, сперва и свекровь смеялась и вся деревня... Но теперь все знают что с этим ничего нельзя делать и когда идет стадо вся деревня кричит моей свекрови "скорее прячь свою Таньку, стадо идет" . Коровы проходят мимо меня, но овцы обязательно повернул в мою сторону. Этот феномен не может разгадать никто, понимаю что страх внутри меня привлекает их Но как его убрать не знаю. Я взрослый человек, все понимаю умом, но подсознание кажется это не объяснить ?

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
4 июня 2018 года
+1  
Здесь должны быть индивидуальные занятия, тренинг на мой взгляд. Овечий интеллект не собачий.

Ачинск
4 июня 2018 года
+2  
Ну я одно время работала над собой, без психолога правда))) панический страх внутри себя вроде убрала, но когда вижу что овечки прут на меня ничего поделать не могу. Меня уже пару раз отбивали От овечек, я даже бежать не всегда могу. Что интересно у них такая реакция на меня даже если я их не вижу, стою спиной допустим и вообще не видела что стадо пошло. Многие сперва смеялись над этим, обозвали меня феноменом))) но когда люди поняли что это не шутка, стали меня спасать кто как может, в основном свекровь ходит проверяет где я нахожусь. Вот такая смешная история

4 июня 2018 года
+1  
Молодец Ваша свекровь, что пытается Вас спасти
Может Вам попробовать с чей- нибудь поддержкой, самой первой атаковать овечку..Взять ветку- палку и поддать под шерстяной зад?

Ачинск
4 июня 2018 года
 
это тоже деревенские учили - не помогло. они прут на меня как танки!

4 июня 2018 года
 
Не бараны, а монстры какие- то. Они ,видимо, тоже ,как собаки, чувствуют, что Вы их боитесь.

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
4 июня 2018 года
 
Ответ для Ваганова2018
История не смешная. Когда человек боится, то непроизвольно происходит вырос адреналина. Животные это чувствуют. Коррекция поведения - это ещё не всё.

Ленск
4 июня 2018 года
+4  
Помнится в детстве у нас во дворе 4х квартирного дома был привязан на цепь страшенный пёс Пират, кормили его редко и скудно, с хозяевами не повезло. Пирата не любили, злой он был, лаял на всех, страшный к тому же-шерсть колтунами висела, грязный, ну правда как пират. А мне 6 летней девчонке было его жаль, страха перед ним я не испытывала, гладить не брезговала, наверно потому и не трогал меня. Во всех наших ребячьих играх я всегда была в выигрыше-пряталась за конурой Пирата и никто не мог меня найти, без труда пролазила в дырку в заборе, которую рьяно охранял Пират и оказывалась на другой стороне двора)))) К чему написала, именно от семьи идет эта боязнь "Не трогай, не подходи, не гладь"-как часто это можно услышать от заботливых родителей. А если и своего пёсика нет, то оно и понятно...страх, недоверие к собаке. Общению с собакой тоже нужно учиться, но, к сожалению, многие родители этого не понимают.

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
4 июня 2018 года
 
Ладно "Не подходи, не трогай, не гладь". Иногда родители впадают в крайность. "Пусть погладит! Вам что жалко?" (хорошо если без хамства)Но ведь это собака со своей историей. Моя терпеливая, маленькие дети в своё время накрутили уши, пальчиками в нос пытались попасть... Сейчас она старушка и подобного отношения терпеть не всегда хочет.

Саранск
5 июня 2018 года
+1  
Спасибо за рассказ, хорошо что вы избавились от страха к собакам. Опасатся конечно их нужно. Всякое бывает.

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
5 июня 2018 года
 
Всяко бывает... Я во взрослой жизни больше от кошек страдала. Причём от своих.

Саранск
6 июня 2018 года
+1  
У нас все вроде без приключений

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
6 июня 2018 года
 
А мне пальцы рук прокусывали, а потом всё воспалялось, гноилось...

Саранск
6 июня 2018 года
+1  
После укуса кошек очень часто бывает воспаление

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
7 июня 2018 года
 
Я знаю

Казань
6 июня 2018 года
+1  
Хорошая статья! У меня страх был, но не панический. В детстве собаки нравились, но не так уж чтобы обожала конечно)), но когда покусала домашняя собака у родственников и у меня на фоне стресса начался диабет, то я замкнулась от этих животных. Могла любоваться на расстоянии, но не представляла у себя, тем более не рвалась к общению с ними. И вот спустя 20 с лишним лет после того случая, решила сама себя реабилитировать купила себе мелочь Теперь знаю, что она моя, в глаза только смотрит, все время рядом , а я меняю свое отношение к этим животным))

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
6 июня 2018 года
+1  
Кстати, наблюдая за своей мелочью вы изучаете поведение собак. А это тоже способствует снятию стресса.

Казань
6 июня 2018 года
+1  
Ну да, их поведение разительно отличается от тех же кошек например))

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
7 июня 2018 года
+1  
Это точно. И вы можете уже прогнозировать поведение собаки в той или иной ситуации

Казань
7 июня 2018 года
+1  
Ага))

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
8 июня 2018 года
+1  

Москва
18 июня 2018 года
+1  
Я наверно не очень нормальный человек, но собак не боялась никогда. Иногда мне кажется что я их чувствую, понимаю их замысел. Не своих конечно, с ними все ясно) даже по слегка вздернатому ушку я понимаю, что эта срань мелкая задумала! Я имею ввиду посторонних собак. Лет в 15 попала в окружение бродячей стаи. Собак 6-8 медленно окружили и стали приближаться. Даже тени страха не возникло. Набрав полные легкие воздуха я гаркнула: "а ну ФУ!" и хлопнула в ладоши. Псы офигели от такого хамства и поджав хвосты сели смирно. Я спокойно прошла. Сложно было потом подругу удержать, чтобы она не рванула со всей дури. Помню, как приходилось отвязывать безбашенного пса. Хозяйка, сволочь, не сумев с ним справится, не нашла ничего более умного, как привязать его зимой к забору на велотреке. Он несколько часов сидел. Озверел в конец. Тетка, смотритель, чуть не плакала: ночь на дворе, а уйти и оставить велотрек с привязанной собакой она не может. Помню, когда подошла к нему он рычал, лаял, рвался...Минуты две только смотрела на него. Глаза-в-глаза. Присмирел. Через какое-то время сел и стал подскуливать, пряча морду. Спокойно подошла и отстегнула карабин. Сколько раз потом встречала его в парке, когда со своей собакой гуляла. Он нас всегда охранял.

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
18 июня 2018 года
 
Безбашенный пёс был вам благодарен.

Москва
18 июня 2018 года
+1  
О, ДА! Собаки умеют быть благодарными как никто!
Когда мне было лет 15, прибился к дому в деревне кобель. Пес небольшой, чуть выше колена, но хамлоооооо. Я бабушку уговорила его оставить. Из всех людей он признавал меня и моего отца. Так вот как-то пошли мы с ним в лес за грибами. Ну лесом это назвать трудно, конечно. Лесополоса километрах в 4 от деревни. Я по тропинке иду, Малыш (пес) по кустам шарится.Вдруг выезжает из-за кустов мужик на велосипеде. Увидел меня. Остановился. Слезает с велика, озираясь по сторонам. "А ты кто? А что, одна? Не боишься?"...и все в том же духе. Нет, если бы я была одна, то обделалась бы точно. Но со мной Малыш! Обнаглела я в конец и с ухмылкой говорю: "валил бы ты дядя, по добру по здорову!" "А то что?" спрашивает мужик. "МАЛЫШ, ко мне!" В ту же секунду пес одним прыжком сбивает этого мужика с ног. Тот и чирикнуть не успел, как над шеей своей собачью пасть увидел. Собаку я, конечно, забрала. А дядя этот улепетывал от туда ломая ноги и таща на своем горбу велосипед!

Манюша (автор поста)
Санкт-Петербург
19 июня 2018 года
 
Это не благодарность, а защита любимого хозяина! И моя Малышка (помесь карликового шпица и мальтийской болонки) защищала моего маленького сына от овчарки. Так назащищала, что пёс её стороной обходил!


Оставить свой комментарий

 

Дневник питомца
Заведите дневник домашнего питомца на Птичка.ру
Добавить питомца
Какие животные вас интересуют?